Katas ng butil ng berdeng kape: Talaga bang nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang?

Nababalita bilang rebolusyonaryo na bagong produkto sa pagbabawas ng timbang na tumutunaw ng taba na walang diyeta o ehersisyo.

Dahil sa malinaw na tunog itong totoo, mabentang-mabenta ang katas ng butil ng berdeng kape sa mga tindahan ng likas na pagkain at mataas ang demand nito sa online.

“Ito ang nangungunang nabebenta ngayon,” sabi ni Stacey-Anne Bistak, na nagtatrabaho sa Likas na mga Pagkain ng Noah’s sa Toronto. “Palagi kaming nauubusan nito.”

Hindi nataon lamang na lumabas ang katanyagan ng katas ng butil ng berdeng kape matapos itong tukuyin sa palatuntunang Ang Palabas ni Dr. Oz. Noong Setyembre, matapos tawagin ng mga kritiko ang katas ng butil ng berdeng kape na isang “himala” na produkto, nagsagawa si Dr. Mehmet Oz na kanyang sariling eksperimento sa sumplemento. Gamit ang 100 mga babaeng boluntaryo, sinabi ni Oz na nakakita siya ng mga babae na gumamit ng katas na nagbawas ng katampatang dalawang libra sa dalawang linggo. Nagbawas ng katampatang isang libra sa dalawang linggo na panahon na iyon ang mga babae na gumamit ng placebo.

Kumbinsido? Maaring itinatabi mo ang iyong pagpapasya.

Ano ito?

Simpleng mga butil na hindi naluto ang mga butil ng berdeng kape. Naglalaman ang mga butil ng berdeng kape ng asidong chlorogenic, na sinasabi ng mga nagbibigay ng proposisyon na nagpapabagal sa paglabas ng glukos sa katawan pagtapos kumain, kaya nagbubunsod ng pagbabawas ng timbang. Kapag naluto ang mga butil ng kape, nawawala ang karamihan ng mga asidong chlorogenic. Ang katas, na gawa ng asidong chlorogenic, ay ginawang kapsula bago ito ibinebenta sa mga gumagamit. At hindi ito mura. Maaring magkakahalaga sa pagitan ng $20 at $30 ang isang buwan na suplay.

Katas ng butil ng berdeng kape: Talaga bang nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang?

Ang mga pahayag

Imakinilya lamang ang “katas ng butil ng berdeng kape” sa paghahanap sa Internet at mababaha ka ng mga kumpanyang nag-aanunsyo sa kakayahan nitong tumulong sa iyo na magbawas ng timbang. Tumingin ng mas malapit at makikita mo na marami sa mga site na iyon ang tumutukoy sa iisang partikular na pag-aaral upang suportahan ang kanilang pahayag. Ang pag-aaral, na inilathala sa pahayagan na Diabetes, Metabolic Syndrome ang Obesity, ay isinagawa sa walong kalalakihan at walong kababaihan. Binigyan ang bawat isa sa kanila ng mataas at mababang dosis ng katas ng butil ng berdeng kape, pati na rin ang placebo, sa tatlong magkakahiwalay na anim-na-linggo na mga eksperimento. Pinayuhan ang mga sumali na kumain ng parehong bilang ng mga kalorya bawat araw sa panahon ng pag-eksperimento.

Katas ng butil ng berdeng kape: Talaga bang nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang?

Katas ng butil ng berdeng kape: Talaga bang nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang?

Matapos ang 22 linggo, o halos limang buwan, natuklasan ng mga mananaliksik na, sa katampatan, nawalan ng 17 libra ang mga kalahok.

“May makabuluhang pagbabawas ng timbang” ang nauugnay dito, ayon kay Dr. Joe Vinson, isang propesor ng chemistry sa Pamantasan ng Scranton sa Pennsylvania at pangunahing may-akda ng pag-aaral.

Ang huli

Kahit na malawak na ipinahayag bilang patunay na gumagana ang katas ng butil ng berdeng kape, nababahala ang mga mga eksperto sa nutrisyon at labis na katabaan sa katumpakan ng mga resulta. Tinukoy nila ang ilang mga problema sa pag-aaral, sa katotohanan na may kontrobersiya ito, hindi kinaugaliang disenyo at na nagsasangkot ng napakakaunting tao.

Tinukoy din nila na nabawasan ng timbang ang mga kalahok sa panahon ng paggamit ng placebo, na nagsasabing hindi ang katas ng butil ng berdeng kape ang dahilan ng pagbaba ng timbang. Halimbawa, maaring nahimok ang mga kalahok na magpapayat dahil masusubaybayan ang kanilang timbang at diyeta bilang bahagi ng pag-aaral.

Katas ng butil ng berdeng kape: Talaga bang nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang?

“Maliwanag na walang nakakamangha tungkol dito,” sabi ni Dr. Arya Sharma, isang propesor ng medisina at pangulo ng pananaliksik at pamamahala ng labis na katabaan sa Pamantasan ng Alberta.

Ngunit kahit gusto mo pa ring maniwala sa mga resulta ng pag-aaral, isaalang-alang na sinasabing maaring magkaroon ng makabuluhang pagbabawas ng timbang ang tao nang hindi binabago ang kanilang pagkain ng kalorya o antas ng pisikal na aktibidad. Hindi ito maaari.

“Kadalasan kapag sinasalungat ng mga pag-aaral ang pisikal na alituntunin ng daigdig, may mali sa mismong pag-aaral sa kadalasan,” sabi ni Dr. Yoni Freedhoff, direktor sa medikal ng Medikal na Instituto na Bariatric ng Ottawa, na sumulat ng Mga Bagay ng Kabigatan, isang kilala na blog sa mga isyu ng nutrisyon.

Sa ilaim ng “Footnotes” sa pag-aaral, sinabi ng mga may-akda na “wala silang mga kasalungat na interes sa trabahong ito.” Hindi iyan nagsasabi ng buong kuwento. Kahit na nakalista si Vinson bilang pangunahing may-akda ng pag-aaral, hindi siya aktual na gumawa ng alinman sa pananaliksik. Isinagawa ang pag-aaral sa Indiya. Sinuri ni Vinson ang data at isinulat ang papel ng pag-aaral.

Habang binabanggi ni Vinson na ang katas ng butil ng berdeng kape na ginamit sa pag-aaral ay naggaling sa Applied Food Sciences Inc., isang kumpanya na nakabase sa Texas, hindi niya bianggit na binayaran siya ng kumpanya para isulat ang pag-aaral.

Nang tinanong tungkol sa potensyal na salungat na interes na ito, sinabi ni Vinson na wala siyang makukuhang pera kung makabenta ng marami ang kumpanya at hindi siya kailangan ng pahayagan na ipahiwatig ang kaugnayan.

Ngunit malala ang kakulangan ng paglalantad dahil maari itong nakakalinlang sa mga mambabasa, sabi ni Sharma.

Katas ng butil ng berdeng kape: Talaga bang nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang?

Katas ng butil ng berdeng kape: Talaga bang nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang?

Katas ng butil ng berdeng kape: Talaga bang nakakatulong sa iyo na magbawas ng timbang?
3 (60%) 2 votes